Druk, druk, haasten, dubbele afspraken, te laat komen, je sleutels vergeten… Tijd voor wat overzicht! Timemanagement is een kunst op zich, maar valt zeker te leren. Een agenda gebruiken is vaak een eerste stap, maar ook een goede voorbereiding helpt om meer controle te krijgen over je tijd en bespaart je veel stress.

Weekplanner

In een papieren agenda heb je vaak te weinig plek om alles op te schrijven wat je moet doen of is anders te groot om overal mee naartoe te nemen. Een digitale agenda heeft deze nadelen niet. Je kunt bijvoorbeeld Google agenda gebruiken om je week te plannen. Gebruik verschillende kleuren voor elke soort activiteit: groen voor werk, oranje voor sporten, rood voor belangrijke dingen etc. Zo zie je in één oogopslag wat voor activiteiten je hebt voor de dag. Zet de app op je smartphone en je hebt je agenda altijd bij je!

To do list

Maak ‘s avonds alvast een to do list voor de volgende dag. Op deze manier kun je visualiseren wat je morgen moet doen. Stel jezelf voor hoe je opstaat, naar buiten gaat en boodschappen doet of wat je verder ook geplant hebt. Doe dit in een chronologische volgorde en maak het zo specifiek mogelijk. Als je de volgende ochtend wakker wordt weet je precies wat je moet doen, want je hebt immers al een generale repetitie gedaan! En als je het per abuis bent vergeten dan kun je altijd je to do list raadplegen.

Voorbereiden

Een goede voorbereiding is het halve werk! Doe je boodschappen voor de hele week, kies je kleding alvast voor morgen, zet je ontbijt klaar en maak een lunchpakketje voor op school of op je werk. Kleine aanpassingen die je toch meer overzicht geven en vaak zelfs geld besparen. Organiseer je spullen op zo’n manier dat je weet waar ze liggen. Leg je sleutels altijd in hetzelfde bakje en stop ze als je de deur uitgaat altijd in dezelfde zak. Zo kun je ze eigenlijk nooit meer kwijtraken.

 

Tags: mind
Share this post! If this post was insightful for you, share it with your loved ones so that they can better understand what you are going through.
Deel dit artikel! Als dit artikel voor jou inzichtelijk was, deel het dan met je omgeving - laten we het samen hebben over mentale gezondheid.

Babette Schwidder

Coach. Helps you empower your hidden potential. Loves nature, learning, and innovation.

Related Posts

Gerelateerde berichten

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.

Ask your question to a professional or former client!